Realiza un movimiento de rotación externa sin mover la cadera y el tronco, ni sacar en ningún momento el auxilio del cuerpo.Depreciación aproximadamente hasta que el protección quede paralelo al suelo, y vuelve a la posición auténtico empujando con las manos el suelo.Las pausas activas en el trabajo no son solo un concepto de moda; en existen